5月23日，濟(jì)南能源集團(tuán)組織開展“企業(yè)職工心理舒壓與情緒疏導(dǎo)”專題講座，邀請優(yōu)秀心理教育專家陳明麗進(jìn)行專業(yè)講解。此次講座，是濟(jì)南能源集團(tuán)構(gòu)建青年發(fā)展友好型企業(yè)系列活動(dòng)的一部分，通過“三站式”心理健康活動(dòng)強(qiáng)健青年“心能量”，引導(dǎo)職工以飽滿熱情投身為民服務(wù)一線，集團(tuán)40余名青年職工代表參加。

“心理健康科普站”

為職工“排憂解難”

活動(dòng)現(xiàn)場，陳明麗老師從心理壓力的分類、如何看待來自崗位的壓力，心理問題產(chǎn)生的原因、造成的影響和危害著手，圍繞身邊生動(dòng)鮮活的事例進(jìn)行深入淺出地講解，并對如何正確認(rèn)識(shí)情緒、放松和宣泄、認(rèn)知調(diào)整、管理情緒、緩解壓力給出行之有效的方法和建議。通過講解，使職工認(rèn)識(shí)到及時(shí)疏導(dǎo)、調(diào)控不良情緒的重要性，意識(shí)到調(diào)節(jié)情緒并不是一件不可控的難題，找到控制負(fù)面情緒的方法。

“心理健康解憂站”

教職工“駕馭情緒”

什么是情緒，情緒來源的本質(zhì)是什么……帶著疑問，在專題講座“心理健康解憂站”中，陳明麗帶領(lǐng)青年職工們展開了一場“破冰行動(dòng)”。拼詞分組、情緒猜猜猜、情緒覺察日記、情緒繪畫等環(huán)節(jié)考驗(yàn)了大家的感知、記憶、注意力、情緒、思維等基礎(chǔ)的心理素質(zhì)，全面測試職工在面對高度壓力環(huán)境和高度危險(xiǎn)情境的心理承受能力，在交友觀念和社會(huì)群體的適應(yīng)能力。

“剛才的游戲緊張又刺激，通過APP心理評估測試，老師幫助我發(fā)現(xiàn)短板，鼓勵(lì)我?guī)ь^參與到游戲環(huán)節(jié)中，通過與大家的配合，我發(fā)現(xiàn)人際交往遠(yuǎn)沒有想象中這么難，相反，是很好的體驗(yàn)！”能源青年朱卓成表示。

“心理健康加油站”

為企業(yè)發(fā)展賦能

活出精彩的人生，在能源集團(tuán)遇見最好的自己。在“心理健康加油站”環(huán)節(jié)中，能源青年們現(xiàn)場體驗(yàn)人生曲線圖，用視覺頭腦構(gòu)思人生規(guī)劃，暢想未來最想實(shí)現(xiàn)的“我們”場景，一起“畫繪愿景”，找準(zhǔn)自身的內(nèi)在需求與動(dòng)機(jī)，學(xué)會(huì)定義自己、重塑人生。

通過“三站式”心理健康服務(wù)，能源青年職工與專家面對面咨詢健康問題、解答心中疑惑，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，釋放緩解壓力，以更飽滿的熱情投身到集團(tuán)“項(xiàng)目突破年”各項(xiàng)重點(diǎn)任務(wù)中去，凝聚人心、匯聚力量，為集團(tuán)綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)青春力量。